ミニバンドでヒップアップ運動！

お家で出来るヒップアップ運動

ジムに行けない日、旅行や出張先で限られたスペースで出来る運動ってないですか？？

そんな問題もミニバンドがあれば解決🙋✨

10分間のサーキットトレーニングをつくりました。
ウエイトが無くても結構キツイ〜〜！

忙しいママでも、キャリアウーマンでも、ちょっとした休憩中に出来る運動です。

毎日10分間運動してみませんか？
たった10分間が、大きな違いを生みます。